Terapia de Aceptación y Compromiso
Un enfoque que ayuda a relacionarte de otra manera con lo que te duele, que facilita que puedas vivir una vida más coherente con lo que de verdad es importante para ti.
A través del proceso terapéutico, puedes aprender a observar tus pensamientos y emociones sin que éstos dirijan tu vida.
El trabajo consiste en aceptar lo que no está bajo tu control y comprometerte con aquello que da sentido a tu vida, incluso cuando aparecen emociones difíciles.
Apoyo personalizado
Terapia basada en ACT orientada a aumentar la flexibilidad psicológica y facilitar cambios coherentes con los valores personales.
Psicoterapia para adultos
Proceso terapéutico centrado en la aceptación, la flexibilidad psicológica y la acción comprometida con los valores vitales.